Нүдний витамин нь хараа муудахаас урьдчилан сэргийлэх, нэмж муудахаас сэргийлэх, нүдний ядаргаа тайлах, дэлгэцийн цэнхэр туяанаас хамгаалах, хөгшрөлтөөс хамааралтай нүдний өвчлөлөөс сэргийлэх, даамжруулахгуй байх зэрэг олон давуу талтай.